Anuptafobie

11062b_f0cd2b56e86443d68d21b6bc12fe055c_

WAT?

Elke single - hoe happy single je ook bent - heeft weleens één of een aantal ‘off-days’. Van die dagen dat je pessimistisch bent over je toekomst en dan vooral over de gedachte dat je misschien nooit meer iemand vindt om je leven mee te delen. Dat zijn heel gezonde twijfels en de meeste singles kunnen deze doemgedachten na een aantal dagen weer relativeren. In sommige gevallen kan deze angst zo sterk worden, dat je er in het dagelijks leven last van krijgt. Dan spreek je over een angststoornis met de naam ‘anuptafobie’.

Je wil een partner om je eigen onzekerheden weg te werken


Je gelooft dat het hebben van een partner de oplossing is voor je gebrek aan zelfliefde en zelfvertrouwen. Je zal je terug sexy voelen, aantrekkelijk voelen, gegeerd voelen, ... Deze zaken kunnen zeker bijdragen aan je zelfvertrouwen, maar mogen daar niet enkel afhankelijk van zijn. Anders neem je je eigen onzekerheden uiteindelijk ook wel mee in je relatie. Bovendien ga je de lat voor je partner mogelijks te laag leggen en te veel accepteren. Mensen met een laag zelfbeeld worden vaak slachtoffer van manipulatieve partners. Het start allemaal bij zelfliefde en daar heb je niemand andesr voor nodig!




Je wil een partner omdat iedereen in je omgeving er precies 1 heeft


Laten we je hier even wakker schudden. België telde vorig jaar 4.948.398 huishoudens. Daarbij waren er 1.718.738 huishoudens die slechts uit 1 persoon bestaan.




Je voelt tijdsdruk om de liefde van je leven te vinden


Je gelooft dat het steeds moeilijker wordt om iemand te vinden hoe ouder je wordt. En zeker iemand van kwaliteit. Het kan ook zijn dat je erg bezig bent met de leeftijd waarvoor je kinderen hoort te krijgen.




Je voelt je angstig bij het idee om voor altijd single te blijven. Je wil niet eenzaam zijn.


Alleen zijn staat niet gelijk aan eenzaam zijn. Alleen zijn is een "state of being", eenzaam zijn is "een state of mind". Er zijn veel mensen die erg gelukkig zijn op hun eentje. Het is vooral het gevoel van verbinding dat belangrijk is, maar dit hoef je niet per se in een partner te zoeken. Ook kwalitatieve contacten met vrienden kan heel veel betekenen. Daarnaast is het ook mogeliijk om eenzaam te zijn MET een partner.




Je wil bewijzen aan anderen dat je iets waard bent en dat mensen van je kunnen houden





Je wil een partner om succesvol te zijn in het leven.


Blijkt dat singles meer verschillende doelen hebben en deze ook vaker bereiken. Ze zoeken naar meer autonomie en meer betekenisgeving. Ze hebben over het algemeen ook meer tijd voor het ontwikkelen van hun vaardigheden.





OEFENINGEN

Wat zegt je innerlijke criticus

Leer je innerlijke criticus herkennen en uitdagen.

Identificeer 
je gedachtes

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. Let your users get to know you.

Geef je angst een identiteit

Seksueel trauma is een heel ruim begrip: je hebt een bepaalde seksuele handeling meegemaakt waar jij helemaal niet comfortabel mee was.

Ontspanningsoefeningen

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. Let your users get to know you.

EXTRA HULP

APPS

  • Sanity & Self

WEBSITES

Contacteer me persoonlijk als je meer hulp nodig hebt